Starke Menschen haben nie eine einfache Vergangenheit

 

Wie würdest du den schlimmsten Zustand im Leben beschreiben, den ein Mensch erleben kann?

Zustand:

1) Alles Bestens

2) Mittelmäßig OK

3) Lebenskrise, alles fällt auseinander.

 

Ich vermute mal, deine Antwort ist 3. Das hatte ich auch lange gedacht. Doch das ist nicht so.

Denn weißt du was: wenn es uns richtig dreckig geht, dann hat das ganz klare Vorteile, denn dann werden wir gezwungen unser Leben endlich zu verändern. Zwar auf die harte Tour, aber an diesem Punkt fangen Menschen an sich zu hinterfragen oder sich Hilfe zu holen.

Nummer 1 - Wenn alles Bestens ist, umso besser, dann hast du in deinem Leben schon die richtigen Stellschrauben gefunden und weißt genau, worauf es ankommt.

Doch der schlimmste Zustand ist Nummer 2: Ein Zustand, der eigentlich ok ist – aber eben nur eigentlich. Man könnte auch sagen, zum Sterben zu viel, zum Leben zu wenig. Wenn alles OK ist, dann ertragen wir viele Dinge und verharren. Wir erleben viele Situationen, die uns permanent Energie und Motivation rauben, doch wir lassen das nicht so richtig an uns heran. Wir lenken uns ab, um nicht zu merken, wie unzufrieden wir doch wirklich sind. Das Problem an einem OK-Zustand ist, dass der Schmerz noch nicht groß genug damit wir gezwungen werden etwas zu verändern.

Du hast immer die Wahl abzuwarten und auf die große Erlösung zu warten – doch die wird nicht kommt. Im Gegenteil, Stillstand heißt immer, es stirbt etwas Stück für Stück ab. Fließende Gewässer, die Natur, Muskeln – was sich nicht bewegt stirbt ab. Ein OK Job, eine OK Beziehung wird nicht automatisch gut, wenn man nichts daran verbessert, sie wird irgendwann vom Zustand 2 in Zustand 3 rutschen, denn die Welt dreht sich weiter, wer sich nicht verändert bleibt zurück.

Starke Menschen schaffen gute Zeiten:

Growth oder Fixed Mindset: du hast die Wahl

 

Starke Menschen haben ein starkes Mindset, ein Growth Mindset. Die Psychologin Carol Dweck hat nämlich nach jahrelanger Forschung genau dieses als wesentlichen Faktor für starke Menschen identifiziert.

Das Growth-Mindset hat Denkweisen, die auf Wachstum, auf Lernen ausgerichtet sind. Menschen mit diesem Mindset haben das Gefühl der Selbstbestimmung und Kontrolle - unabhängig von dem, was im Außen passiert. Sie lernen durch Kritik, Erfolg, von Erfahrungen anderer, und wissen, dass ihr eigener Einsatz sie ans Ziel bringt. Dieses Mindset ist ein Erfolgsgarant und zuständig für permanentes Wachstum.

Das Fixed-Mindset ist eher festgefahren – es legt den Fokus darauf, möglichst klug zu wirken und vermeidet es daher große, neue Dinge anzugehen und sich Herausforderungen zu stellen. Es ist sehr vom Ego bestimmt und dient dazu, sich zu schützen und in lässt man nicht an sich heran, Schuld sucht man bei anderen und man glaubt, Erfolg ist pures Glück. Man schiebt Probleme auf äußere Umstände und raubt sich somit der Eigenverantwortung. Dieses Mindset blockiert das eigene Potential und verhindert es, erfolgreich zu werden.

Wir alle wechseln täglich zwischen diesen beiden Mindset-Typen hin und her. Mache dir bewusst, wie dein Mindset gerade denkt, um dann bewusst den Fokus zu ändern. Veränderung braucht Training. Dein Mindset braucht sie um neue Lernprozesse, neue Neuronale Autobahnen auszubilden. Nur so kannst du dich selbst und dein Leben verändern. Fange an ein Growth Mindset zu leben. Indem du als Vorbild Wachstum und Veränderung vorlebst, wird dein Team nachziehen. Es lohnt sich für alle.

Steuere deine Gedanken so, dass du mehr im Growth Mindset lebst.

Starke Menschen entstehen nicht einfach so. 

Sie entscheiden sich bewusst gegen negative Gedanken - also Lästereien, Neid, Missgunst, Schadenfreude und Stress. Stattdessen schaffen sie es, sich auf die schönen, positiven Momente im Leben zu konzentrieren.

Achte daher auf folgendes in deinem Leben:

• Du wirst mit wem du dich umgibst - achte darauf, dich mit positiven Menschen zu umgeben, denn das gibt dir Energie und macht dich glücklich
• Du wirst was du täglich tust - achte darauf, über welche Themen du täglich mit deinem Partner, Freunden, Kollegen sprichst. Wir Menschen verbinden uns oft am besten und schnellsten mit anderen Menschen wenn wir lästern oder uns über unseren Stress beschweren. Doch all das löst in uns einen negativen Stress Ursachenkreislauf aus und raubt dir und deinem Gegenüber Energie.
• Deine Prägung bestimmt dein Leben - jeder Mensch hat tief im Unterbewusstsein alte Programmierungen vergraben, die uns blockieren. Im Job, in Beziehungen, im Leben. Nutze die auftauchenden Probleme und Hürden, verstehe sie in der Tiefe und werde sie so ein für alle mal los. 

Dein Mindset bestimmt über dein Leben. Wenn du dir ein Growth Mindset antrainieren willst, dann braucht das Einsatz und Kontinuität. Ich kann dir sagen es lohnt sich!